शादी के 1 महीने पहले दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स, चमक त्वचा के लिए दुल्हन आहार, bridal care before 1 month of marriage in hindi, pre bridal beauty tips home remedies
शादी हर किसी लड़की के लिए ख़ास दिन होता है. बचपन से लड़की इसका सपना देखती है. अगर शादी की तैयारी सही तरीके से की जाये तो इसे अच्छे से एन्जॉय किया जा सकता है नहीं तो ये यादगार पल आपके लिए ख़राब मेमोरी भी ला सकता है. शादी के दिन और उस समय हर कोई अच्छा और सुंदर दिखना चाहता है, इसके लिए दुल्हन को शादी के कुछ समय पहले ही अपना ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए.
शादी के 1 महीने पहले दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स हम आपको बताने जा रहे है. अगर आपके पास एक महीने से कम समय है तो भी आप इन टिप्स को अपना कर चमकदार सुंदर चेहरा प्राप्त कर सकते हैं.
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शादी के 1 महीने पहले दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स –
शादी के 1 महीने पहले से दुल्हन को अपनी त्वचा, बाल, स्वास्थ्य, और मानसिक तैयारियों पर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए। इसलिए, यहाँ हम आपको कुछ महत्वपूर्ण ब्यूटी टिप्स देंगे जो आपकी शादी के दिन आपकी खूबसूरती को निखारने में मदद करेगा.
सही आहार:
आपकी त्वचा और बालों की सुंदरता आपके आहार खान पान पर निर्भर करती है। इसलिए, शादी से 1 महीने पहले से सही पोषक तत्व लेना शुरू कर दें। आपने खान पान में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, और पोषण सामग्रियों को शामिल करें। फल, सब्जियाँ, दाल, नट्स, और खासकर हरी पत्तियों को ज्यादा से ज्यादा खाएं, इससे आपकी स्किन में चमक आएगी. ज्यादा से ज्यादा पानी पियें, इससे भी ग्लो आता है.
व्यायाम और योग:
शादी से पहले एक्टिव रहना भी जरुरी है. जितना आप एक्टिव रहेंगें आपकी एनर्जी बढ़ेगी और वजन भी नियंत्रित रहेगा. इसलिए अपनी दिनचर्या में कोई न कोई फिजिकल एक्टिविटी जरुर शामिल करें. आप डेली 30-40 मिनट डांस, वाक, एरोबिक्स, योग, व्यायाम जरुर करें. इससे मानसिक तनाव भी कम होगा और शरीर में स्फूर्ति भी आएगी.
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स्किन की देखभाल:
सुंदर, ग्लोविंग स्किन पाने के लिए उसकी नियमित देखभाल बहुत जरुरी है. इसलिए एक नियम बना लें स्किन की देखभाल का. रोजाना अपनी त्वचा को दिन में दो बार धोएं और फिर अच्छे से मॉइस्चराइजर लगायें, सनस्क्रीन लगाना बिलकुल न भूलें. चाहें घर पर रहें या बाहर सन स्क्रीन जरुर लगायें. रात को सोने से पहले अच्छे से मेकअप को रिमूव करें, चेहरे से सारा डर्ट रिमूव कर माइल्ड फसवाश का इस्तेमाल करें. इसके बाद नाईट क्रीम से मसाज करें.
बॉडी मसाज/उपटन –
चेहरे के साथ बॉडी का ध्यान रखना भी बहुत जरुरी होता है. शादी के पहले उपटन लगाने का चलन युगों से चला आ रहा है. आप भी शादी से एल महीने पहले से ही आयल मसाज और उपटन लगवाना शुरू कर दें. आयल मसाज एवं उपटन से बॉडी रिलैक्स होगी साथ ही डेड स्किन रिमूव होगी और स्किन में ग्लो आएगा.
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बालों की देखभाल:
अपने बालों को अच्छी तरह से देखभाल करें। अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू और कंडीशनर से धोएं. हीट प्रोडक्ट्स का कम से कम इस्तेमाल करें. DIY हेयर मास्क का प्रयोग हफे में एकबार जरुर करें. इसे बनाने के लिए एक पके हुए केले में, 2-3 चम्मच दही, शहद, एलोवेरा जेल को मिक्सर में चला लें, अब इसे बालों में मसाज करते हुए लगायें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें. और फिर शैम्पू से धो लें.
सोने की अच्छी आदतें:
एक महीने पहले शादी के दिन के लिए, अच्छी नींद बहुत महत्वपूर्ण होती है। सुबह उठने और रात को सोने के लिए पर्याप्त समय दें। एक टाइम निश्चित कर लें और उसी रूटीन को फॉलो करें.
ब्यूटी ट्रीटमेंट्स:
शादी के दिन को खास बनाने के लिए, एक महीने पहले से ही ब्यूटी ट्रीटमेंट्स करवाना शुरू कर दें। फेशियल, मैनिक्योर, पेडिक्योर, और बॉडी स्क्रब जैसे ट्रीटमेंट्स आपकी त्वचा को निखार लागें, और महीने भर पहले से अगर आप स्किन केयर ट्रीटमेंट लेना शुरू कर देंगें तो आपको इसके रिजल्ट भी अच्छे मिलेंगे.
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शादी के 1 महीने पहले दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स जिसे आप घर पर ही आसानी से कर सकते है –
- Instant ग्लो के लिए कॉफ़ी को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर लगायें, 10 मिनट के बाद इसे धो लें.
- बेसन को दही शहद के साथ मिलाकर लगाने से भी स्किन चमकदार होती है.
- चन्दन, दही एवं कॉफ़ी को मिलाकर लगायें, ग्लोविंग स्किन मिलेगी.
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