शादी से पहले की शारीरिक तैयारी, शादी की तैयारी कैसे करे, 15 दिन पहले दुल्हन की देखभाल, शादी के 1 महीने पहले दुल्हन के लिए ब्यूटी टिप्स, शादी 2023
दोस्तों, शादी सीजन जल्द ही दस्तक देने जा रहा है। ऐसे में होनेवाली दुल्हन और दूल्हे शादी से पहले की ग्रूमिंग में जुट चुके होंगे। शादी का मौका ज़िंदगी का सबसे अहम मौका होता है। इस लिहाज़ से हम चाहते हैं कि इस दिन हम सबसे खास दिखें। हमारे चेहरे की रौनक बनी रहे और हम शारीरिक तौर पर भी आकर्षक लगें। इन चीज़ों के लिए, शादी के पहले कुछ तैयारियां करनी ज़रूरी होती हैं। और ये तैयारियां शॉपिंग, बुकिंग, डेकोरेशन आदि से बिल्कुल अलग हैं। तो दोस्तों, अगर जल्द ही आपकी शादी होनेवाली है या आपके परिवार में किसी की शादी है तो ये आर्टिकल आपके लिए है। इस आर्टिकल में हम शादी से पहले की शारीरिक तैयारी के बारे में आपको विस्तार से बताएंगे। इसे पूरा पढ़ें और जानकारियों का लाभ लें. ये छोटी छोटी जानकारियां शादी के दिन एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं.
यहां पढ़ें: शादी की तैयारी कैसे करे
शादी से पहले की शारीरिक तैयारी
दोस्तों, शादी से पहले की शारीरिक तैयारी के लिए आपके नीचे बताए गए कुछ बिंदुओं पर ध्यान देना होगा:
एक्सरसाइज
अपनी शादी के कुछ महीनों पहले से आप एक्सरसाइज या योग करने की आदत डाल लें। अगर आप काफ़ी व्यस्त हैं तो कम से कम आधा घंटा भी ज़रूर टहलें। इससे आपको तनाव मुक्त रहने में मदद मिलेगी। साथ ही आपके चेहरे पर एक ग्लो भी आ जाएगा।
खानपान
दोस्तों, हमारा खानपान हमारी शारीरिक संरचना में एक अहम किरदार निभाता है। इसलिए कोशिश करें कि आप अपनी शादी के एक दो महीने पहले से हेल्दी खाना खाएं। अपने भोजन में फलों का रस, अंकुरित अनाज, दही, सूप, सब्जियां आदि ज़रूर शामिल करें। साथ ही खुद को हाइड्रेटेड भी रखें। इसके लिए खूब सारा पानी पिएं।
नींद
हम अक्सर नींद को नज़रंदाज़ करते हैं। पर एक अच्छी नींद हमारी ब्यूटी और ग्लो के लिए बेहद ज़रूरी है। मानसिक रूप से हेल्दी रहने के लिए आप कम से कम छह से आठ घंटे की नींद ज़रूर लें। इससे आपके चेहरे पर चमक बनी रहेगी।
लिप केयर
दोस्तों, लिप केयर भी बॉडी केयर का एक अहम हिस्सा है। इसलिए अपने होंठों को बिलकुल इग्नोर ना करें। उन्हें फटने या सूखने से बचाएं और गुलाब की पंखुड़ियां, लिप बाम, मलाई, चुकंदर का रस आदि का प्रयोग इन पर ज़रूर करें।
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वैक्सिंग
दोस्तों, वैक्सिंग कराना स्किन के लिए काफ़ी अच्छा होता है। इससे बॉडी हेयर की ग्रोथ भी घटती है। साथ ही बालों की जड़ों में बैठी गंदगी की सफाई भी होती है। इसलिए कम से कम अपने हाथ पैरों की नियमित रूप से वैक्सिंग ज़रूर करवाएं।
बॉडी पॉलिशिंग
बॉडी पॉलिशिंग आपके स्किन के टेक्सचर को इंप्रूव करने में मदद करती है। अगर आपको टैनिंग की समस्या है तो बॉडी पॉलिशिंग की मदद से इसे दूर किया जा सकता है। साथ ही पॉलिशिंग के बाद आपकी त्वचा खिली खिली नज़र आएगी।
मॉइश्चराइजिंग
मॉइश्चराइजिंग स्किन केयर का एक बेहद ज़रूरी हिस्सा है। इसकी मदद से त्वचा कोमल और स्वस्थ बनती है। साथ ही इससे झुर्रियां भी दूर होने लगती हैं। मॉइश्चराइजर का चुनाव करते वक्त आप ये ध्यान रखें कि आपकी स्किन किस टाइप की है। मार्केट में हर स्किन टाइप के लिए प्रोडक्ट्स मौजूद हैं।
स्क्रबिंग
स्क्रबिंग त्वचा की गंदगी साफ करने में मदद करती है। अच्छी बात ये है कि आप घर बैठे भी नेचुरल प्रोडक्ट्स की मदद से बड़े आराम से स्क्रबिंग कर सकते हो। इससे आपकी स्किन में मौजूद डेड सेल्स निकल जाते हैं।
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