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आपने अक्सर सुना होगा कि सर्दियों में एड़ियां फटती है। लेकिन क्या आपने कभी गर्मियों में एड़ी फटने के बारे में सुना है? जी हाँ दरअसल कुछ लोग तो ऐसे हैं जिनकी एड़ियां साल भर तक फटी रहती हैं। असल में यह परेशानी जितनी आम है उतनी ही दर्द भरी भी। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार एड़िया इतनी ज्यादा फट जाती है कि खून निकलने लगता है। कुछ लोग पैरों की एड़ियों की देख भाल करना भूल जाते है जिसकी वजह से उन्हें बुरी तरह फटी एड़ी की परेशानी झेलनी पड़ती है। अगर आप भी इस परेशानी से झेल रहे हैं तो इस खबर को अंत तक पढ़िए। इस लेख में हम आपको घरेलू उपाय और क्रीम के बारे में बताएंगे,लेकिन उससे पहले गर्मियों में एड़ी फटने के कारण के बारे में जानते हैं।
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गर्मी में एड़ी फटने का कारण
गर्मी में एड़ी फटने की परेशानी से कई सारे लोग जूझते,लेकिन इसके कारण के बारे में कम लोग जानते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि आखिर गर्मी में एड़ी फटने का कारण क्या है.
विटामिन की कमी
आपकी जानकारी के लिए बता दे विटामिन की कमियों के वजह से भी कई बार एड़ियां फटने लग जाती हैं। अगर आप में विटामिन सी, विटामिन b3 और विटामिन ई की कमी है तो आपके त्वचा में रूखापन पैदा होने लग जाती है। इसी वजह से एड़ियां भी फटने लग जाती है।
पानी की कमी होना
यह एक ऐसी आदत हैं जो कई सारे लोगों में होती है। आप में से बहुत कम लोग जानते हैं कि पानी की कमी के वजह से भी एड़ियां फटने लग जाती है। दरअसल शरीर में डीहाइड्रेशन होने के वजह से नमी कम हो जाती है। इसलिए आप गर्मियों में पानी ज्यादा से ज्यादा पीएं।
नंगे पांव चलने से
गर्मियों में नंगे पांव चलने से फटी एड़ियों की समस्या होती है। होता यह है कि गर्मी के दिनों में लोग नंगे पांव रहते हैं। ऐसे में उनकी एड़ी में गंदगी जमा होती है। यह ही नहीं गर्मी में पसीना और धूप भी होता है। इनके वजह से शरीर में पहले ही नमी की कमी होती है, जिसके वजह से एड़ियां फटने लगती है।
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एड़ी फटने का घरेलू उपाय
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपनी फ़टी एड़ियों के वजह से परेशान हैं तो टेंशन लेने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिससे आपकी ये परेशानी दूर हो जाएगी।
तेल में मोम डालकर गर्म करें
यह एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जिसे नानी दादी के जमाने से इस्तेमाल किया जा रहा है। इस घरेलू नुस्खे को अपनाने के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं चाहिए। आपको तेल और मोम चाहिए। यह दोनों चीज़ आपको आपके घर में आसानी से मिल जाएगी। आपको बस तेल में मोम डालना है और इसे गर्म करना है। इसके बाद आपको हल्का ठंडा करके इसे अपनी एड़ियों पर लगाना है।
शहद और दूध का नुस्खा
शहद और दूध का नुस्खा तो शायद बहुत कम लोग जानते हैं। इसके लिए आपको कच्चे दूध में थोड़ा सा शहद मिलाना है। इसके बाद आपको पैरों पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ देना है। 15 मिनट के बाद गर्म पानी से पैर साफ करें और एड़ियों में नारियल तेल लगाएं।
पैरों को मॉइस्चराइज रखें
कई सारे लोगों को लगता हैं कि ठंड में ही स्किन को मॉइस्चराइज रखने की जरूरत पड़ती है। लेकिन असल में ऐसा नहीं होता है। स्किन को गर्मी और सर्दी दोनों में ही मॉइस्चराइज करना चाहिए। लोग गर्मी में स्किन को मॉइस्चराइज नहीं करते जिसके वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसे में आप सोने से पहले नारियल तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
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फटी एड़ियों के लिए क्रीम
इन घरेलू उपाय के अलावा में मार्किट में कई सारे क्रीम भी आते हैं। इन क्रीम की मदद से आपकी फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी। चलिए आपको उन क्रीम के बारे में बताते हैं।
लास नैचुरल्स फुटकेयर क्रीम
असल में यह एक हर्बल फुटक्रीम है। इस फुटक्रीम को गुलाब जल और ज़रूरी तेलों की मदद से बनाया जाता है। यह आपकी आपकी त्वचा में नमी तो बनाता ही है साथ ही फटी एड़ियों से निज़ात दिलाती है। यह आपको 245 रुपये में मिल जाएगा।
वादी हर्बल्स फुट क्रीम
अगर आपकी एड़ियां गर्मी में ज्यादा फटती है तो एक बार इस क्रीम को लगा कर देखें। इस फुटक्रीम में कोको बटर और जोजोवा ऑयल की खासियत मौजूद होती है। इसमें क्रीम में चंदन का तेल भी मौजूद होता है जो आपकी फ़टी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है।
फटी एड़ियों को सुंदर कैसे बनाएं?
नमक और फिटकरी का इस्तेमाल
आपकी जानकारी के लिए बता दे फ़टी एड़ियों की समस्या को दूर करने के लिए आप नमक और फिटकरी का इस्तेमाल कर सकते है। आपको बस गुनगुने पानी में नमक और फिटकरी को पीसकर मिलाना है और पैर को डालकर रखिए। ऐसा करने से फटी एड़ियों से राहत मिलेगी और पैर सुंदर भी बनेंगे।
गुलाब जल और ग्लिसरीन का इस्तेमाल
पैरों को सुंदर बनाने के लिए आपको गुलाब जल और ग्लिसरीन का इस्तेमाल करना चाहिए। आप इससे पैरों की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। इससे आपकी फटी एड़ियां ठीक तो होंगी ही साथ ही पैर भी सुंदर बनेंगे।
FAQ
एड़ी पानी की कमी, गंदगी या फिर विटामिन की कमी से फटते हैं।
आप ग्लिसरीन, लैक्टिक एसिड, समेत मिनरल ऑयल का इस्तेमाल कर गर्मियों में फ़टी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं।
लास नैचुरल्स फुटकेयर क्रीम या वादी हर्बल्स फुट क्रीम आपको फ़टी एड़ियों की परेशानी से निजात दिलाएंगे।
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